GlobaLink丨二十四节气运动节拍：冬至

二十四节气由十二个大节气和十二个小节气组成，是中国古代几千年前为指导农业生产而创造的。如今，这些术语背后的文化为人们的生活提供了有用的指导，因为每个术语都有特殊的食物、文化仪式和健康的生活技巧。至日是一年中白昼最短的一天。这一天，北方人吃饺子，南方人吃汤圆。锻炼还可以帮助人们在隆冬保持温暖。